Conseils de printemps
En médecine chinoise, le printemps démarre le 4 février ; on peut donc se mettre à préparer cette saison dès cette date.
Durant cette saison du renouveau, la nature s’éveille, et chez l’être humain, un mouvement similaire s’opère.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le printemps est la saison où l’énergie yang croît, pendant que l’énergie yin diminue. Les organes liés à cette saison sont la vésicule biliaire et le foie, organe très important à l’origine de nombreux troubles énergétiques et émotionnels.
Au printemps, l’énergie du Foie monte en puissance et peut provoquer fatigue et débordements d’émotions, surtout si l’hiver s’est avéré difficile pour la personne. Des changements physiologiques s’opèrent également, comme par exemple la perte de cheveux saisonnière.
Le Foie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise est un organe primordial pour notre équilibre énergétique et émotionnel. Au niveau énergétique, c’est lui qui gouverne le drainage et la circulation de l’énergie dans le corps, ainsi que le stockage et la circulation du Sang. Il joue également un rôle très important dans la digestion, influençant l’activité de la rate et de l’estomac.
Au niveau émotionnel, le Foie est lié à la colère. Mais son rôle au niveau émotionnel est bien plus large : il assure aussi le drainage et la dispersion des émotions.
Si l’énergie du Foie est bloquée, la sécrétion de la bile (élaborée par la vésicule) est perturbée et la digestion est lente et difficile. Effectuer un travail énergétique sur le Foie au printemps permettra d’harmoniser le Foie et la Vésicule biliaire, de nettoyer les toxines accumulées, de retrouver son énergie, mais aussi de réguler des émotions telles que l’irritabilité, l’anxiété ou la colère refoulée qui a tendance à ressortir à cette période.
Les plantes bénéfiques pour le nettoyage du foie :
Le radis noir : assez connu en Occident, le radis noir permet de favoriser l’élimination des toxines et des déchets et aide à rétablir un fonctionnement harmonieux du couple foie/vésicule biliaire. Il peut être utilisé également en cas de digestion difficile. En effet, il stimule la sécrétion de la bile, agit sur les contractions de l’intestin et améliore le transit.
L’artichaut peut être associé au radis noir pour une détox.
Le citron dépend de l’état énergétique du foie donc ne convient pas à tous.
DIETETIQUE DE PRINTEMPS
La saveur amère draine le foie. Elle sera bénéfique dans les protocoles de drainage. On la trouve dans les artichauts, les endives, les salades, le pissenlit, le café, le thé………………………
qui drainent le foie, tels le romarin, la sauge, le pissenlit, la douce-amère, la camomille. Attention aux produits laitiers et aux viandes si le foie est chargé !
LA VISION est la fonction sensorielle associée au mouvement du Bois. Une mauvaise vision est souvent due à une mauvaise circulation de l’énergie du Foie. De même des rougeurs oculaires, des irritations et démangeaisons aux yeux sont souvent reliées à un déséquilibre de l’énergie du foie. Idem pour la fatigue visuelle.
LE DO-IN DE CETTE SAISON :
Mouvements oculaires : les yeux fermés mouvement des yeux vers la droite revenir au centre aller sur la gauche ; idem de haut en bas ; idem en faisant un cercle en revenant au centre à chaque fois ; cercle dans un sens plusieurs fois puis dans l’autre.
Faire des pressions avec le bout des doigts autour des yeux.
Pression sur le coin interne de l’œil (là où il y a la petite boule)
Etirements : tous les étirements jambes écartées sur les côtés (en étant debout ou assis), auxquels on peut associer un étirement latéral du tronc.
Portez-vous bien !!!!!
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